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“养生圣品”鱼腥草功效盘点

责任主编: 泡泡 来源: 网络 日期:2018-07-28 05:48:04(原创文章,禁止转载)
    

鱼腥草为多年生草本植物,是中国药典收录的草药。因其有腥臭味,不为人们喜爱,殊不知,鱼腥草有很多不为人知的功效。 1、清热消炎。临床实践证明,鱼腥草对于支气管炎、肺炎、慢性气管炎、急性结膜炎等炎症均有较好的疗效;而且鱼腥草味甘、性寒凉,还有清热的功效。 2、增强免疫力。鱼腥草还能增强机体免疫功能,增强白细胞吞噬能力,具有镇痛、止咳、止血,促进组织再生、扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。 3、利尿消肿。鱼腥草含有槲皮甙等有效成分,可以使毛细血管扩张,增加肾血流量及尿液分泌,所以也有助于缓解尿路感染的频尿涩痛。 4、抗菌。鱼腥草中的鱼胆草素(癸酰乙醛)是鱼腥草的主要抗菌成分,对金黄色葡萄球菌、流感杆菌、肺炎球菌等有明显的抑制作用,鱼胆草素也是鱼腥草特异气味的有效成分。 \ 食用鱼腥草还需要注意,鱼腥草是中草药,俗话说“是药三分毒”,所以鱼腥草是有一定毒性的,多食会导致肾中毒,所以不能长期食用,每次食用要适量;鱼腥草性寒,寒性体质和脾胃虚寒的人群不适合食用;而且鱼腥草是一种容易让人过敏的植物,所以过敏体质或是有过敏史的人群最好不要食用。 在挑选鱼腥草时要学会辨别其新鲜程度,以叶片茂盛、颜色翠绿、鱼腥气浓者为佳。若是挑选干燥鱼腥草,选择无杂质、干燥无潮湿者,搓碎有鱼腥气,味微涩。